você gestante já , fez massagem.? - não tem medo acha que vai machucar o bebê em tão nao sabe o que esta perdendo, você fazendo recebendo a massagem vai ter mais animo,vai ficar mais disposta, seu bebê ficara calmo,ele ficando calmo você também ficara menos cansada.a retenção líquida sera menos,sem a retenção você ficara leve !
A massagem pra gestante poderá começar ao terceiro mês da gestação ! sendo uma massagem relaxante com drenagem linfática, nas mãos e nos dedos fazendo exercícios circular em todos,nos pés deslizando suavemente peito dos pés,depois embaixo dos pés movimento circular na sola dos pés,mexendo nos dedinhus,tipo alongamento ,mas sempre leve. E nas pernas apoiadas com um travesseiro na dobra dos joelhos,suspende com a mão pouca coisa uma perna sentido calcanhar para coxa suavemente.ate o local da dobra onde esta o travesseiro sem força algum.faz uma depois a outra.depois muita ATENÇÂO barriga levemente circular leve com drenagem leve,bem devagar ! depois a gestante deita de lado,ou se você preferir,numa cadeira com o encosto da cadeira na frente apoia o travesseiro na barriga, você apoia e abraça no encosto da cadeira com o travesseiro na frente pra ficar confortável,sendo a sim da pra fazer massagem nas costas entendeu, lê em voz alta pra você entender bem,pra quem for fazer em você entenda ou recomendo se tiver medo de fazer procure uma massagista obrigada um super beijo Adriana massoterapeuta
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